健康のスペシャリスト ボディ ケアピロン

整体・スポーツマッサージを通して、人の健康を応援します。

治療について

ボウリング初級者対象スクール(アベレージ130点以下)

開催日時

  毎週金曜日10:00〜12:00

参加料金

  750円

参加資格

  デイタイム会員

こんな方におすすめします!

  • ボウリングを楽しみたい方 
  • 初めてボウリングをされる方(老若男女)
  • 昔ボウリングブームの時にやっておられて、再びやってみようかなって思っている方
  • マイボールは持っているけど。。。
  • かっこよく投げたい方
  • ストライクを取りたい方
  • スペアが上手になりたい方(⑦ピン,⑩ピン攻略法)
  • ボウリングでダイエットされたい方  
  • 生涯スポーツとして考えていらっしゃる方
  • アベレージをアップされたい方 etc

内容

  • ボウリングの楽しみ方
  • 基本ルール
  • マナー,エチケット
  • 用具の説明
  • 基本投球(4歩助走)
  • スコアの付け方
  • ストライクの狙い方
  • フックボールの投げ方
  • スペアの取り方
  • 実技投球(1~2G) etc


あなたも健康的なダイエットしませんか?

なぜボウリングがダイエットに向いているのでしょうか?

それは、ボウリングが現代人のライフスタイルにぴったり合っているフィットネススポーツだからです。

ボウリングでますます健康になる3つの理由

1. 手軽な割りにエネルギー消費量が多い!

ボウリング1ゲーム(約10分)のエネルギー消費量は、約42~45キロカロリーもあります。
サッカーで6分、ゴルフで11分、ウォーキングで27分することと同じです。
「現代病(肥満・糖尿病・高血圧・心臓病など)の運動療法としてボウリングほど適したスポー ツはない」とおっしゃるお医者様がとても増えてきました。
理由は、手軽な割に運動量が多い為に、予想以上に全身運動といっていいほどあらゆる筋肉を使い、血行を良くして、身体全体の代謝機能の回復をはかってくれます。

2.室内競技なので、天候に左右されずにプレイを楽しめます!

体力に合わせて、競技の内容を調整することができますので、運動量を各自で調整することができます。
ちなみに、予防医学では、プレイ中の運動心拍数110~120ぐらいになる運動を一週間に 1~2回程度、時間にして20分~30分(約3ゲーム分投球)行うことが健康を維持するための運動量です。
しかも屋内でゲームをしながら楽しめる運動というのが大きなメリット。
だから、理想的なボディシェイプを目指したいという女性にピッタリなんです。     

3.ボウリングは怪我の少ない安全なスポーツです!

ルールさえ守って頂ければ安全です。
投球動作にはいる時は、お互いに譲り合う気持ちが大切です。
なによりボウリングは、ケガの少ない安全なスポーツ。フィットネスには最適なのです。



お得情報・ボウリング教室はこちらから

初回限定の割引券、そしてスポーツボウリングを通して仲間作り、健康維持などを図り、心身ともにリフレッシュできるボウリング教室のお知らせは、この下のバナーからご確認ください。

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